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Cognición

El ejercicio intenso puede dificultar la enfermedad de Parkinson

Un estudio halla que el ejercicio intenso puede ayudar a reducir los síntomas del Parkinson.

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Foto: Debora Cartagena

En 2017, la investigación ha analizado el ejercicio físico y sus efectos beneficiosos en mejorar la memoria y combatir los síntomas depresivos. Sin embargo, una nueva investigación encontró aún más razones para levantarse del sofá y comenzar a iniciar un plan de entrenamiento de rutina.

De acuerdo con un estudio, publicado in Archives of Neurology, el ejercicio físico de alta intensidad, solo tres veces a la semana, puede ayudar a retrasar la aparición del Parkinson durante las primeras etapas y reducir la gravedad de la disfunción motora causada por la enfermedad neurodegenerativa.

Los investigadores analizaron a los participantes de 128, con edades comprendidas entre 40 y 80, de varios centros, incluidos la Universidad de Northwestern, el Centro médico de la Universidad Rush, la Universidad de Colorado y la Universidad de Pittsburgh.

Los participantes seleccionados para el estudio experimentaron síntomas de Parkinson en etapa temprana y no consumieron ningún medicamento, ya que los efectos adversos pueden haber comprometido los hallazgos.

"Los científicos examinaron la seguridad y los efectos del ejercicio tres veces a la semana durante seis meses a alta intensidad, 80 a 85% de la frecuencia cardíaca máxima, y ​​una intensidad moderada, 60 a 65% de la frecuencia cardíaca máxima. Compararon los resultados con un grupo de control que no hizo ejercicio ", según los hallazgos.

Los resultados del estudio se compararon luego con un grupo de control que no participó en los ejercicios de alta intensidad.

Después de seis meses, se pidió a los participantes que calificaran la gravedad de sus síntomas en una escala de 0 a 108. 0 perteneciente a ser menos severo, y 108, el más severo.

Los investigadores descubrieron que los participantes que hacían ejercicio con alta intensidad veían un aumento de cero a cero en la gravedad de los síntomas. Los participantes que solo iniciaron ejercicios moderados, o ninguno en absoluto, informaron un empeoramiento de los síntomas y un cambio en los puntos de escala.

"Los participantes en el estudio tenían una puntuación de 20 antes del ejercicio. Aquellos en el grupo de alta intensidad se quedaron en 20. El grupo con ejercicio moderado empeoró con los puntos 1.5. El grupo que no hizo ejercicio empeoró en tres puntos. Tres puntos de un puntaje de puntos 20 es un cambio porcentual 15 en los signos primarios de la enfermedad y se considera clínicamente importante para los pacientes. Hace una diferencia en su calidad de vida ", encontró el estudio.

Los investigadores confirmaron que la intensidad del ejercicio dado a los participantes era segura y sugiere que puede impedir que los síntomas del Parkinson se deterioren temprano en la enfermedad.

"Varias líneas de evidencia apuntan a un efecto beneficioso del ejercicio en la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio es más efectivo. La versión de prueba de SPARX intenta abordar este problema de forma rigurosa. Los resultados son interesantes y justifican una mayor exploración de los regímenes óptimos de ejercicio para el Parkinson ", dijo el Dr. Codrin Lungu, investigador del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares.

Esta fue la primera instancia de investigación entre el ejercicio intenso y el Parkinson, en el que las suposiciones anteriores concluían que tales actividades físicas podrían haber sido demasiado extenuantes.

El Parkinson afecta a más de un millón de personas en los EE. UU., Convirtiéndolo en la segunda enfermedad neurodegenerativa más común. Los síntomas incluyen deterioro del motor, temblores y rigidez.

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